Bokscoaching (zoek de grens)

Wil je inzicht krijgen in je gedrag, als individu of als team, of wil je je gedrag veranderen, maar heb je geen zin in eindeloze praatsessies? Ben je in voor een sportieve insteek en aanpak? Dan is Bokscoaching iets voor jou!

Op basis van een vooraf vastgesteld plan combineren we een training met een uiterst actieve aanpak waardoor we ons samen verdiepen op de inhoud en op jouw relatie met anderen. In je team op het werk, maar ook in de thuissituatie met je partner.

Boksen is een uitstekende metafoor voor communiceren onder druk. De werkvorm laat zien hoe snel onze instincten het overnemen zodra we onder druk komen te staan. Bovendien kunnen we door boksen aan den lijve ervaren hoe we van instinctief reageren kunnen komen tot bewust acteren. Of het nu gaat om een teamtraining, communicatietraining of over persoonlijk leiderschap. Tijdens Bokscoaching word je bewust van de dingen die je doet en denkt. Ben je bewust van je houding? Van je gedachten over anderen? Weet je wat je uitstraalt? ben je actief of reactief?

Boksen is als metafoor voor communiceren onder druk ook inzetbaar bij thema’s, zoals:

  • Teamontwikkeling
  • Conflicthantering
  • Mentale Weerbaarheid
  • Teambuilding
  • Omgaan met weerstand

Wij geven een leuke workshop boksen waarbij de deelnemers de basis beginselen van het boksen wordt bij gebracht. Natuurlijk gebeurd alles in een fijne sfeer dus er wordt NIET onbezonnen op elkaar ingeslagen, agressie is uit den boze!

Nadat de instructeur zich heeft voorgesteld wordt er begonnen met een goede warming-up, dus rekken en strekken. Dan is het tijd om de bokshandschoenen aan te trekken. Diverse combinaties en basistechnieken worden door onze begeleiders gedemonstreerd en uitgelegd. Uiteraard gaat u hiermee zelf ook aan de slag. Regels, tips en trucs worden u gaandeweg toevertrouwd.

Ervaring is niet nodig, dus iedereen kan meedoen!

Het is verstandig om sportkleding te dragen, grote kans dat u het warm gaat krijgen. Deze workshop boksen wordt verzorgt door een ervarene sportboxer.

Waar ga je mee naar huis:

  • inzicht in elkaars stijlen
  • inzicht basics van het boksen op zowel technisch als psychologisch vlak
  • een gezamenlijke dynamische ervaring
  • respect voor de ander
  • plezier en een onvergetelijke ervaring

De training wordt gegeven in-company en duurt 2 dagdelen

Reviews